背中の痛み！右側の上の方が理由もないのに痛い時は？
背中の痛み、右側の上方が理由もなく痛みを感じていて整形外科で診察し問診、レントゲン検査、触診など受けても何の異常もなくそれでも背中の痛み、右側上方の痛みが原因不明のまま痛みが長期に渡っている、痛みを抱えていることほど苦しい物はありません。
痛みを引きづっていることは精神的にも負担のことで心に作用し肉体的の痛みが精神的な痛みに連動し肉体的、精神的に複合してしまう恐れがあります。
背中の痛みが右側上方への痛みに関連している可能性が高いと推察されます。
神経系、筋肉系、心筋系と関連付けて考える必要があります。
現代社会程ストレスを抱える時代です。
四半世紀に於けるデジタル社会へと変換し人間がその技術を使いこなさざるを得ない時代です。
それを使いこなせないと社会生活が成り立たなくなっていてそれも人に与えるストレスの一因になっていて、そしてグローバル社会に適応していく事へのストレス、複雑化した人間関係に疲れとして背中の痛みに右側上方へとなっているのではないでしょうか。
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その対処法として身体を動かす事で解放されるかもしれません。
身体を動かすと言ってもウオーキング、マラソン、体操（ラジオ体操）、スポーツ、武道と様々な身体を動かす方法があります。
手短にする方法としてお薦めしたいのがウオーキング、ラジオ体操に伴う呼吸法が良いと実体験していて思う事です。
有酸素運動をすることで精神のバランス身体にも良い影響出てきます。
背中の痛みは心臓へのストレスが加わる事で起きますしその負荷が連続的に加わると最悪の場合は心筋梗塞に至ります。
身体を動かすことで全身の血流が良くなり少しのストレスにも対抗できる身体がてきます。
如何に身体と精神が連動しているかがわかるのが近代のスポーツ選手のメンタルトレーニングを取り入れていることでも理解できます。
メンタルトレーニングは一人でも練習を重ねればできますがプロのメンタルトレーニングを受けるのも良い方向に導いてくれる方法です。
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